2015-2016 eğitim ve öğretim yılına girdiğimiz bu günde, ülkemizin uzun dönemli sporcu yetiştirmede yaşadığı en büyük sorun olan; okul ve sporu aynı anda götürme konusunda bir kaç fikir beyan edeceğiz.
Hepimiz çocuklarımızın iyi bir geleceğe sahip olmaları için iyi bir tahsil hayatı geçirmelerini, en iyi okullarda okuyup en iyi derecelerle mezun olmalarını hayal ederiz. İsteriz demiyorum farkındaysanız, hayal ederiz diyorum. Çünkü istemek, ister istemez çocuğumuzun üzerinde görünmez bir baskı oluşturacaktır ki sizin de aslında çok farkında olduğunuz üzere bir çocuğun en iyi okullarda okuyup en iyi dereceleri alması o kadar da kolay değil. Bu nedenle hayal etmek daha doğru.
Peki spor bu olayın neresinde dahil olmalı. Aslında sadece spor değil. Enstrüman çalmak gibi sosyal aktivitelerde okul eğitimin yanında gözüken olgulardan biridir. Ancak ben dalım gereği bu konuya eğilmeyi daha doğru buluyorum.
Öncelikle sporu okul eğitimiyle birlikte yan bir dal olarak düşünmemek gerekiyor. Çünkü spor her şeyden önce sağlık için uzun dönemli, hatta ömür boyu hayatımızın içerisinde olması gereken bir olgu. Bunu çocuğumuza aşılamamız gerekiyor. Sevdiği ilgi duyduğu bir sporu yaptırmak bunun için güzel bir başlangıç olabilir. Biz çocukların spora okul öncesi eğitimde dahi katılmalarını sağlamaya çalışıyoruz ki, bu çok önemli.
Peki gelelim asıl önemli noktaya; hem okul hem spor nasıl aynı anda idare edilir? Bu soru aslında hiç var olmamalı. Çünkü spor okulun dışında bir aktivite olarak görmediğimiz ve eğitimin bütünleyici bir parçası ve eğitimin devamı niteliğinde olduğu için ayrı olarak düşünülmemeli. Yani bu düşünceyi ortadan kaldırdığımızda soru da kendiliğinden ortadan kalkmış oluyor.
Bir diğer sorunsal; çocuğumun yorulmasını istemiyorum!!!
Evet çocuğunuzun yaptığı sporu bugüne kadar kendiniz yanlış yaptığınız gibi; bir akşam yürüyüşe çıkıp, yorulup sonraki uzun dönemde hiç birşey yapmayıp veya yazıldığınız spor salonuna 2 yıllık peşin ücret verip ayda sadece 3 defa gittiğiniz gibi bir aktivite olarak düşünürseniz evet haklısınız.
Evet spor gerçekten yorucu bir aktivite. Ama bunu hayatımızın bir parçası haline getirdiğimizde, düzenli, kontrollü ve doğru zaman dilimlerinde yapıldığında çocuğunuz o süre içerisinde güç kaybedecektir. Ancak bir sonraki güne daha güçlü başlayacaktır. Aslında hepimizin istediği şey bu değil mi? Çocuğumuzun sağlıklı ve hayatın zorluklarına karşı güçlü olabilmesi. İşte spor bunun için elimizdeki en büyük silah.
Bir diğer soru; çok ödevimiz oluyor nasıl yapacak bu çocuk?
Evet bizimde bildiğimiz üzere gerçekten çocuklara çok fazla ödev yüklenmiş ve vakit konusunda dara düşürülmüş durumdalar. Hangimiz işi kolay ki? Hangimize zaman yetiyor ki? İşte bu zamanda çocuğumuz ardarda gelen görevleri yerine getirebilme konusunda güçlenmiş olabilecek ve bu onun ilerleyen yaşlarda gerek mesleki, gerek ailevi, gerekse de sosyal yaşantısında bir çok bireye göre daha başarılı olmasını sağlayacaktır. Üstelik konuyla ilgili çok fazla somut örneklerde mevcut. Birçok başarılı sporcu en iyi liselerde, en iyi üniversitelerde eğitim görüyor ve ev ödevlerini de aksatmıyor. Burslu durumlar da var tabii ki ancak burs kazanabilmesi, başarısız bir öğrencinin şansı değil aslında onun yaşamsal donanımının ona sağladığı faydadır. Ne ekerseniz onu biçersiniz yani.
Çocuğum 9 yaşında , 6 yaşından beri basketbola gidiyor. Başka bir spora yazdırmak istemiyorum.
Yanlış yönlendirmeler sonucu yapılan bir diğer hata. Çünkü uzun dönemli bir spor adamı yetiştirmek istiyorsak, çocuk ergenlik dönemi değişkenliği de göz önünde bulundurularak, farklı branşlarla ilgilenebilir. Hatta ilgilenmeli. Adı üstünde çocuk. Her aktivite onun için bir oyun olmalı. Zaten belli bir döneme geldikten sonra asıl uzmanlaşacağı dal onu elinde tutacaktır. Bu hem farklı kas gruplarını çalıştıran aktiviteler konusunda onu geliştirecektir hem de her farklı branş kendisinin mental ve sosyal olarak zihninin daha fazla açılmasına yardımcı olacaktır. Evet söylediğimiz gibi bazı sporlar farklı kas gruplarını çalıştırır ve aynı anda yapılamaz bu doğru. Ancak bu uzmanlaşma döneminden sonra. Daha öncesinde ne kadar çok aktivite içerisinde bulunursa onun için o kadar iyi.
Bir çocuk her dalda başarılı olamaz. Her çocuk da belirli bir dalda başarılı olamaz. Ancak hem sağlık hem başarı için spor ve eğitim birbirinden ayrıştırılamaz. Çünkü spor büyüdüğünde iş hayatında da yanında lazım olacak. Hatta belki de spor onun işi olacak.
Saygılarımla....
www.istanbulyildizlari.net
28 Eylül 2015 Pazartesi
27 Eylül 2015 Pazar
STREAMLINE (Gergin duruş pozisyonu)
Yüzmede esas duruş olarak değerlendirebileceğimiz gergin duruş pozisyonu. Uluslararası adı "streamline".
Bu duruştaki birincil amaç sporcunun sudaki sürtünmeden en az seviyede etkilenmesi ve tabiri caizse suyu ince uçlu bir iğne gibi yararak ilerlemes.
Start anından itibaren bu duruşu hem su altı hareketi sırasında hem de yüzme sırasında bozmadan hareketi sürdüren bir sporcu sürtünmeden daha az etkileneceği için daha hızlı ilerleyecek ve daha az güç sarfederek yorulma düzeyini de minimuma çekecektir.
Peki "streamline" pozisyonu nasıldır?
Hangi branşı yüzüyor olursanız olun (kelebek,sırtüstü,kurbağalama,serbest,sualtı), öncelik; türkçe isminden de anlaşılacağı gibi tüm vücudun el parmak ucundan ayak parmak ucuna kadar olabildiğince gergin olması. Baş pozisyonu ise duruştaki en önemli nokta; sporcunun başı gergin kollar arasında,kulaklar kollara yapışık vaziyette alın ise suyun dibini gösterecek şekilde olmalıdır. Ellerin birbirinin üzerinde ve kapalı olması gerekmektedir.
OKUL ÖNCESİ PROGRAMININ AMAÇLARI NELERDİR?
İki ila beş yaş arasındaki bir çocuğun gerçek yüzme yetenekleri kazanması pek tabi ki de mümkündür.
YÜZMENİN YARARLARI VOL. 1
Yüzme, astımlı hastalarda akciğer kapasitesinin artmasını ve nefes alma tekniklerinin geliştirilmesini sağlamaktadır. Yapılan araştırmalarda; ilaçlarını düzenli kullanan ve düzenli yüzme derslerine devam eden astımlı çocukların semptomlarında, hastaneye yatış ihtiyaçlarında, acil servis ziyaretlerinde azalma olduğu görülmüştür. Düzenli olarak yüzen astımlı çocukların okula gidemediği gün sayısının da azaldığı saptanmıştır.
İSTANBUL YILDIZLARI SPOR KULÜBÜ
Sporun birey yetiştirmedeki öneminin bilincinde bir kadroya sahip olan kulübümüzün birincil amaçları arasında ; ‘çağın gerektirdiği yöntemlerle sistematik bir eğitim anlayışıyla , ülke sporuna katkıda bulunabilecek sağlıklı bireyler yetiştirmek’ ve’ gerek bireysek gerekse de takım halinde ulusal ve uluslararası müsabakalarda temsili başarılar elde azmini aşılamak’ bulunmaktadır.
Spor hayatta kazanmanın ve kaybetmenin en iyi öğrenilme yöntemidir. Sporla birlikte sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir kişilğe kavuşulacağı gibi sosyal yaşamda da bireye avantajlar sağlar. Profesyonel veya hobi olarak yüzme sporunun daha hızlı yayılabilmesi,sevdirilebilmesi ve sporun bireylere kazandırabileceği yetenek ve avantajların kazandırılabilmesi,belli ideallerimizi gerçekleştirmek için görevini layıkıyla yerine getirmeye çalışan profesyonel eğitmenlerimizle birlikte hizmet sunuyoruz.
BABYSWIM
Çocuklarınızın hayatını korumak için yüzme derslerine kayıt olmanın çok önemli olduğunu bilmelisiniz.
Boğulma vakaları çoğunlukla çocukların gözetlenmediği zamanlarda gerçekleşir. Bu süreç tahmin edilemeyecek kadar kısa bir sürede gerçekleşebilir. Hayat kurtarmada en kritik zaman çocuğunuzun kazara suya girmesi ve sizin onun suda olduğunu fark ettiğiniz zamandır.
Bizim bu eğitimlerdeki amacımız size zaman kazandırmaktır. Eğer çocuğunuz duvara kadar hareket edip yüzebiliyorsa yada sırtüstü pozisyona dönüp nefes alabiliyorsa bu ona kurtarılması için çok değerli bir zaman kazandıracaktır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)