İstanbul ve Yıldızları Spor Kulübü olarak yüzme sporunun kaliteli ve sağlıklı insan yetiştirmedeki öneminin bilincine sahip bir vizyon ile yola çıktık. Kendimizi sürekli geliştirip bunu bir felsefe haline getirmiş bunu bir ödev olarak gören bir spor kulübüyüz.
Kurulduğumuz günden itibaren sağlıklı bireyler yetiştirmenin, sporu ve yüzmeyi sevdirmenin, bu branşta süreklilik sağlayarak ülke sporuna ulusal ve uluslararası alanlarda başarılı sporcular kazandırmanın öncelikli hedeflerimiz olduğunun vurgusunu her fırsatta belirterek velilerimiz, sporcularımız, üyelerimiz ile birlikte güzel bir aile olmayı başardık.
Çocuk eğitimlerinde 3,5 yaş itibariyle,bebek eğitimlerine 6 ay itibariyle yetişkinlerde ise sınırsız yaş grubuna kadar eğitim veriyor ve işimiz gerçekten severek yapıyoruz. Gerek çocuk gerek yetişkinlerde ulusal müsabakalarda yer alarak bireylerin hayatta kendilerine hedef koymaları, kendilerini sürekli geliştirmeleri ve kazanma-kaybetme duygularını spor ile birlikte yaşayarak tüm bu kazanımları sağlıklı bir şekilde edinmelerini sağlıyoruz.
2021 yılı itibariyle eğitimlerimize İstek Semiha Şakir okullarının Göztepe kampüsünde devam etmekteyiz. Pandemi sürecinin geride kalmasıyla beraber eğitimlerimiz tüm hızıyla sürmektedir. Yıllardan beri süregelen başarı ve disiplin ilkelerimizi burada da aynı hassasiyetle yerine getiriyoruz.
Sağlık tüm hedeflerimizin başında gelse de başarı da hedeflerimiz arasında en az sağlık kadar ilk sırada yer alıyor diyebiliriz. Bu nedenle eğitimlerimiz tecrübeli kadromuzla, modern eğitim sisteminden geri kalmadan, disiplinli ve bilinçli bir şekilde gerçekleştiriyoruz.
Spor hayatta kazanmayı ve kaybetmeyi en güzel öğreten olgudur. Biz profesyonel eğitmen kadromuzla yüzme branşında her türlü ipi göğüsleyebilecek güçlü karakterler yetiştirmeyi, özgüveni sağlam, etrafına pozitif enerjiler yayan ve sporun kazanımlarını günlük hayatlarına yansıtabilen bireyler yetiştirmeyi hedefliyoruz.
Ulu önderimiz Gazi Mustafa Kemal ATATÜRK’ün söylediği; “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.” sözünün de her zaman zihinlerinin kenarında bulunduğu ve bir neslin yetişmesinde olabildiğince bu sözün aşılanması konusunda yapabileceğimiz tüm katkıyı, var olan tüm gücümüzle sağlayacağımıza söz veririz.
Kadıköy yüzme kursu hem rahatlamak hem de fiziksel aktivite açısından en güzel sporlardan biridir.Kadiköy yüzme kursu içi gerekenler nelerdir?Yüzme kursu hem yetişkinler hem çocuklar için olmaktadır.Yüzme kursuyüzmeyi öğrenmek isteyen herkes için ve tekniğini geliştirmek isteyen herkes için bulunmaz bir fırsattır.Göztepe yüzme kursusu korkusu yaşayanlar ve her yaştan spor yapmak isteyen bireyler için fırsatlar sunmaktadır.Yüzme kursu Göztepe yetişkinler içinhafta içi günlerinde yapılmaktadır.Çocuk kurslarıhaftasonu yapılmaktadır.Anadolu yakası yüzme kursları her yaş grubunun faydalanabileceği şartlar altında yapılmaktadır.
Kadıköy Yüzme Kursu
Kadıköy Yüzme Kursu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Göztepe yüzme kursları dört teknikte uzmanlaşmak için eğitimlerine devam etmektedir. Bağdat caddesi yüzme kurslarında özel yüzme derslerimizle beraber yüzmeyi kısa sürede öğrenebilirsiniz. Özel yüzme kursu Göztepe yetişkin ve çocuk kursları başta olmak üzere her yaş gurubuna hitap etmektedir. Kadıköy yüzme eğitimleri alanında uzman antrenörler tarafından büyük bir titizlikle yapılmaktadır. Göztepe çocuk yüzme kursu 3 yaş ve 13 yaş aralığındaki bütün çocuklarımıza yüzmeyi sevdirmeyi hedeflemiştir.
Kadıköy Yüzme Kursu ayrıntıları
Her yaştan sporcular kadıköy yüzme kursunda yüzmeyi öğrenebilir ve sevebilirler. Yüzme kursu bağdat caddesi yapılan araştırmalar sonucu en sağlıklı sporun yüzme sporu olduğunu göstermektedir. İstanbul Göztepe yüzme kursunda sporcular birer profesyonel yüzücü olma imkanına sahiptirler. Kadıköy yüzme kursu İstanbul il içi ve il dışı bütün müsabakalara katılım göstermektedir.
Kadıköy Yüzme Kursu Fiyatları
Yüzme kursu fiyatları kadıköy detaylı bilgi için site içi linklerini kullanabilirsiniz. Yüzme kursu Göztepe fiyatları gruplarımız en fazla 6 kişilik olup eğitim standartları en üstü düzeydedir. Alanında deneyimli antrenörlerimiz Yüzme Kursu Kadıköy şubemizde yer almaktadır. Yüzme kursu Kadıköy de yapılan çalışmalar profesyonel antrenörler eşliğinde en fazla 6 kişilik gruplar halinde yapılmaktadır. Özel yüzme kursları Kadıköy bire bir ders alabileceğiniz en güvenli kurumlardan bir tanesidir.
Erenköy Yüzme Kursu Hakkında Bilgiler
Erenköy Yüzme Kursu Göztepe Kadıköy ve Caddebostan civarında profesyonel eğitmenler eşliğinde her yaş grubuna uygun bir şekilde yüzme eğitimleri alabileceğiniz bir kurstur. Kadıköy Özel yüzme kursu çocuğunuz ve kendiniz için temel yüzme eğitimi ve ileri düzey yüzme eğitimleri alabilmeniz için harika bir fırsattır. Caddebostan yüzme kursu sizin için hem sağlık hem eğitim fırsatı vermektedir. Göztepe yüzme kurslarına katılan üyelerimiz en iyi şekilde eğitim almaktadır.
Kadıköy yüzme kursu hem rahatlamak hem de fiziksel aktivite açısından en güzel sporlardan biridir. Kadiköy yüzme kursu içi gerekenler nelerdir? Yüzme kursu hem yetişkinler hem çocuklar için olmaktadır. Yüzme kursu yüzmeyi öğrenmek isteyen herkes için ve tekniğini geliştirmek isteyen herkes için bulunmaz bir fırsattır. Göztepe yüzme kursu su korkusu yaşayanlar ve her yaştan spor yapmak isteyen bireyler için fırsatlar sunmaktadır. Yüzme kursu Göztepe yetişkinler için hafta içi günlerinde yapılmaktadır. Çocuk kursları haftasonu yapılmaktadır. Anadolu yakası yüzme kursları her yaş grubunun faydalanabileceği şartlar altında yapılmaktadır.
Kadıköy Yüzme Kursu
Kadıköy Yüzme Kursu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Göztepe yüzme kursları dört teknikte uzmanlaşmak için eğitimlerine devam etmektedir. Bağdat caddesi yüzme kurslarında özel yüzme derslerimizle beraber yüzmeyi kısa sürede öğrenebilirsiniz. Özel yüzme kursu Göztepe yetişkin ve çocuk kursları başta olmak üzere her yaş gurubuna hitap etmektedir. Kadıköy yüzme eğitimleri alanında uzman antrenörler tarafından büyük bir titizlikle yapılmaktadır. Göztepe çocuk yüzme kursu 3 yaş ve 13 yaş aralığındaki bütün çocuklarımıza yüzmeyi sevdirmeyi hedeflemiştir.
Kadıköy Yüzme Kursu ayrıntıları
Her yaştan sporcular kadıköy yüzme kursunda yüzmeyi öğrenebilir ve sevebilirler. Yüzme kursu bağdat caddesi yapılan araştırmalar sonucu en sağlıklı sporun yüzme sporu olduğunu göstermektedir. İstanbul Göztepe yüzme kursunda sporcular birer profesyonel yüzücü olma imkanına sahiptirler. Kadıköy yüzme kursu İstanbul il içi ve il dışı bütün müsabakalara katılım göstermektedir.
Kadıköy Yüzme Kursu Fiyatları
Yüzme kursu fiyatları kadıköy detaylı bilgi için site içi linklerini kullanabilirsiniz. Yüzme kursu Göztepe fiyatları gruplarımız en fazla 6 kişilik olup eğitim standartları en üstü düzeydedir. Alanında deneyimli antrenörlerimiz Yüzme Kursu Kadıköy şubemizde yer almaktadır. Yüzme kursu Kadıköy de yapılan çalışmalar profesyonel antrenörler eşliğinde en fazla 6 kişilik gruplar halinde yapılmaktadır. Özel yüzme kursları Kadıköy bire bir ders alabileceğiniz en güvenli kurumlardan bir tanesidir.
Erenköy Yüzme Kursu Hakkında Bilgiler
Erenköy Yüzme Kursu Göztepe Kadıköy ve Caddebostan civarında profesyonel eğitmenler eşliğinde her yaş grubuna uygun bir şekilde yüzme eğitimleri alabileceğiniz bir kurstur. Kadıköy Özel yüzme kursu çocuğunuz ve kendiniz için temel yüzme eğitimi ve ileri düzey yüzme eğitimleri alabilmeniz için harika bir fırsattır. Caddebostan yüzme kursu sizin için hem sağlık hem eğitim fırsatı vermektedir. Göztepe yüzme kurslarına katılan üyelerimiz en iyi şekilde eğitim almaktadır.
Yüzücüler için beslenme; performansı etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir.
Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çok fazla çalışma yapılan ve gittikçe de dikkat çekmeye başlayan bir bilim dalı olup, spor bilimcilerinin olduğu kadar, sporcuların, antrenörlerin, kondisyonerlerin, sporcu ailelerinin ve spor ile ilgili tüm meslek mensuplarının bilgi sahibi olması gereken bir konudur.
Bu konuya biraz daha kapsamlı olarak değinecek olursak;
Beslenme; sporcunun gereksinimi olan enerji ve besin öğeleri ile yeterli sıvıyı içermelidir. Sporcular için önerilen mucize bir beslenme şekli veya besin yoktur. Fakat yüzme sporunda doğru beslenmek için birkaç püf noktası vardır.
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir. İyi beslenen bir sporcunun avantajları nelerdir? • Performansı yüksektir, • Yapılan antrenmanın etkinliği maksimum düzeydedir, • Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir, • Hastalık ve sakatlanma oranı düşük, bu durumlarda toparlanma süresi kısadır, • Büyümesi ve gelişmesi beklenen düzeydedir. • Vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlarda veya bu sınırlara yakındır.
GENEL ÖNERİLER (YAŞAM DİSİPLİNİ)
Düzenli uyku
Yeterli dinlenme (fiziksel / psikolojik) Yeterli ve dengeli beslenme Hastalıklardan korunma
Aşılar
Çinko, ekinazya, l-glutamine, C vitamini, colostrum
Egzersiz sonrası karbonhidrat desteği
Spor yaralanmalarından korunma
Isınma
Stretching
Kara antrenmanı
UV’nin zararlı etkilerinden korunma
Yüzmede stile göre enerji sarfı (kalori/kg/dk olarak);
Günde 2 antrenman yapılan bir günde yüzücüler için beslenme örnek programdır.
Not: Yukarıdaki örnek program çift antrenman olan bir gün içindir. Tek antrenman yapılan bir sporcu antrenman zamanına göre örnek programın diğer bölümünü sedanter birey düzeyinde yapabilir.
6 – 10 yaş yüzücüler için beslenme takviyeleri
Multivitamin (çinko içeren, yaşa uygun)
Balık yağı
10 – 13 yaş yüzücüler için beslenme takviyeleri
Multivitamin
Balık yağı
Kilo aldırıcı ve protein tozu (klinik ürünler)
13 yaş üstü yüzücüler için beslenme takviyeleri
Multivitamin, multimineral
Balık yağı
Kreatin monohidrat
YARIŞ GÜNÜ YÜZÜCÜLER İÇİN BESLENME
7.00
tahıl, az y.süt, reçelli ekmek, su
9.00
yarış
10.00
muz, su/sporcu içeceği
11.00
yarış
12.00
sandviç, meyve
13.30
yarış
15.00
tahıllı bar, sporcu içeceği
16.00
yarış
18.00
tavuk, makarna/pilav
2 seanstan oluşan bir yarış gününde yüzücüler için beslenme
Yüzücülerin yapmaları ve yapmamaları gereken şeyler…
KAHVALTI
YAP
Sıcak Lapalar, yulaf, irmik ye,
Az işlenmiş tahil ürünlerini seç, süt ve bal ile karıştırarak ye,
Diyet sut ve az yağlı süt iç
Taze meyve suyu iç
Kakaolu süt, saIep, tarçınIı elma suyu gibi sıcak içecekler iç
Krep veya pancake, yumurtalı tost ye,
Haftada 3-4 kere yumurta ye
Tereyağ veya margarin yerine hiç yağ içermeyen bal, reçel ye
Peynir ve zeytin hergün mutlaka ye
KAHVALTI ÖĞÜNÜNÜ ASLA SEKTİRME
YAPMA
Haftada 1-2 defadan fazla Sucuk, Jambon veya Pastirma gibi şarküteri ürünlerini yeme
Hergün haşlanmış yumurta yeme
Şekerli lapa ve cornflakes yeme
Yağlı börek veya çörek yeme
Tereyağ ve margarin kullanma
Hergün tatlı ve pasta yeme
ÖĞLE YEMEĞİ
YAP
Yemeği evde yemeye çalış
islenmiş tahıl (çavdar .kepek ,yulaf ve
arpa) gibi hunlardan mamul ekmek seç
Hindi tavuk gibi soğuk etleri salama Tercih et.
Hardal ve ketçap çok olmamak kaydıyla kullanabilirsin
Hamburgeri sosise tercih et
Fırında veya haşlanmış patatesi yağda kızarmışa tercih et.
Yağlı et içermeyen pizza ye
Makarna türlerinin hepsini ye fakat ağır ve kremalı soslar yerine domates sosu kullan
Sebzeli çorbalar ve haşlamalar ye
ÖĞLEN YEMEĞİNİ ASLA SEKTİRME
YAPMA
Dışarıdan çok yememeye çalış
Yağda kızarmış yiyecekleri çok sık yeme
Salata sosları veya mayonez gibi ekstraları çok kullanma
Soğuk, yağlı ve tuzlu etleri çok sık yeme
Salam, sucuk, pastırma veya jambon yeme
Mayonez veya soslu salatalar yeme
AKŞAM YEMEĞİ
YAP
Makarna çeşitlerini ye
Sebzeli ve yağı az etli pizza ye
Cin yemeklerinden taze sebze ve pilav seç
Kebapçılarda ağır sosu olmayan ve az yağlı et içeren ızgara veya kebap türlerini pilavı seç
Haşlanmış ızgara veya fırında balık ye
Etlerdeki yağı ve tavuğun derisini ayıkla
Çorba, salata, sebze ve yoğurt ye
Mümkün Olduğu kadar patates, pilav ve fasulye eksik etme
Margarin ve tereyağını az kullan
YAPMA
Yağda kızartılmış yemekleri haftada 2 den fazla yeme
Sosis veya sucuk gibi Yüksek yağ yiyecekleri yeme
Ağır kremalı soslar veya diğer sosları yeme
Yüksek oranda yağ ve şeker içeren tatlılar her akşam yeme (baklava, künefe, pasta, dondurma, turta)
ATIŞTIRMALIKLAR
YAP
Kuruyemiş ve meyve içeren barları, gofret ve benzeri yiyeceklere tercih et
Günde 8-10 bardak sıvı iç
Taze sıkılmış meyve sularını marketlerde satılan kutu içeceklere tercih et
Az yağlı veya diyet süt iç
Mineral suyu iç
Sıcak içecekler ve çorba iç
YAPMA
Dondurma, pasta gibi yiyecekleri fazla tüketme
Hazır kek veya kremalı pastaları açlığını gidermek için yeme
Yağlı ve fazla tuzlu patates, mısırcipsi yeme
Cola, fanta, gazoz gibi kutu içecekleri tüketme
Marketlerde hazır satılan enerji içeceklerinden içme
ANTRENMAN SONRASI
YAP
Tercihen muz, elma gibi meyveleri ye
Taze sıkılmış meyve suyu iç
Kuru üzüm, kuru kayısı gibi kuru meyveler ye
Fındık, fıstık, ceviz gibi yemişler ye
YAPMA
Çilolata vs gibi şeyler yeme
Enerji içeceği vs gibi market ürünleri tüketme
Tüm bu bilgiler genel bilgiler olup kişiye özgü değildir ve genel değerleri normal düzeyde olan sporcular içindir.
Kurulduğumuz ilk günden bu yana çocuklarımıza yüzme öğretirken hiç bir zaman vizyonumuz yüzme öğretmeyle sınırlı kalmadı. Sporun kazanma ve kaybetme konularında kişinin gelişimini olumlu yönde etkileyen faydalarının bilincinde olan bir anlayışla aynı zamanda çocuklarımıza lisans çıkartarak ulusal yüzme yarışmalarına katılmalarını sağlıyoruz. Hali hazırda müsabakalara katılan takımlarımız olmakla birlikte altyapıya önem veren bir kulübüz, Sürekli kendini güncelleyen bir anlayışla takımlarımız sürekli revize ederek başarı odaklı ve uzun dönemli sporcu kişiliğine uygun sporcular yetiştiriyoruz.
Nasıl lisanslı yüzme takımı sporcusu olunur?
Tamamen yüzme tecrübesi ileri seviyede olan profesyonel eski yüzücülerden oluşan bir kadroya sahibiz. Antrenörlerimiz aynı zamanda Türkiye Yüzme Federasyonu ve American Swimming Coaches Association (ASCA) tarafından lisanslı ve akredite olarak görev yapmaktadırlar.
Görsellerde yarışlarda başarı elde etmiş sporcularımızı görebilirsiniz.
100m Sırtüstü İstanbul Şampiyonu
100m Kurbağalama Türkiye Finalisti
Takımlarımızda eğitimlerimiz yüzme sporuyla küçük yaştan itibaren içiçe bulunmuş profesyonel anlamda yüzme sporuyla uğraşmış ve Türkiye Yüzme Federasyonu tarafından lisanslı antrenörler tarafından verilmektedir. Kulübümüz başarı odaklı sporcular yetiştirme gayesindedir. Sistemli bir eğitim anlayışıyla sporcu olmanın disiplinini bu sporu sevdirerek çocuklara aşılama prensibini ön planda tutmaktadır.
Yüzme takımı antrenmanı
Takım antrenmanlarımız ‘uzun dönemli sporcu yetiştirme’ sisteminin bir parçası olarak yaş gruplarına göre düzenlenir. Seviyelerine göre haftada en az 3 yüzme antrenmanı ve bu antrenmanları yine seviyelerine göre destekleyecek kara antrenmanları ile yapılmaktadır. İlerleyen yaşlarda ve seviyelerde antrenman sayısı günde çift antrenmanla birlikte 8 antrenmana kadar çıkabilmektedir. Bu olay çocuğun profesyonelliği ve gelişimi ile alakalı olduğu kadar, gelişigüzel bir şekilde değil, mutlaka kulüp prensiplerimiz ve global sağlıklı sporcu yetiştirme normları esas alınarak gerçekleşir.
Türkiye Yüzme Federasyonu tarafından ilan edilen lisans çıkartma yaşı 7’dir. Yedi yaşını tamamlayan her sporcuya kulübümüz tarafından lisans çıkartılır. Lisanslı yüzme takımlarında eğitim almanın yaşı ise 7 yaşından daha önce başlar. Fiziksel ve psikolojik durumlarını göz önünde bulundurarak 5 yaşından itibaren çocuklar takımlara dahil edilebilmektedirler.
Yüzme tüm bireylerin can güvenlikleri için öğrenmesi gereken bir spor dalıdır. Bilinçsizlik dolayısıyla boğulma vakalarının üzücü bir şekilde çok fazla olduğu, 3 tarafı denizlerle çevrili ülkemizde bu eğitimin kaçınılmazlığı da açık olarak görülmektedir. Ayrıca suyun rehabilite edici, rahatlatıcı özelliği de kişiyi kendini çok daha iyi hissetmesini sağlar ve başladığı ilk günden itibaren fiziksel olarak kendisini çok daha zinde görmesini sağlar. Sosyalleşme anlamımda da çok olumlu bir ortam içerisinde bulunan birey kendi sosyal çevresinde de bu farklılığın tüm olumlu yanlarının farkına varabilmektedir.
Yetişkin Yüzme Kursu
13 yaş ve üzeri yüzme kursları
Yetişkin gruplarımızda 13 yaşından itibaren öğrenciler bulunmakta. Bu yaş 65-70 yaşlarına kadar uzanabilmektedir. Gruplarımızda kişilerin eğitimlerini kendilerine özgü yapmakla birlikte gruplarımızı oluşturma konusunda kişilerin seviyeleri esas alınmaktadır.
Derse ilk kez başlayan bir kişinin öncelikle seviyesi belirlenir ve kişi o gün içerisinde kendisine en yakın ve en sağlıklı grupta eğitimini almaya başlayabilir. Eğitimlerimizde hiç yüzme bilmeyenlere yüzme öğretilmekte, yüzme bilenlere ise daha az yorularak daha uzun mesafeyi çok estetik bir teknikle yüzebilecekleri eğitimler verilmektedir. Üyelerimizle birlikte devamlılık doğrultusunda ‘master yüzme’ olarak adlandırdığımız ileri seviyede yüzme eğitimleriyle ulusal ve uluslararası müsabakalara dahi katılabilmekteyiz.
Eğitimler yarı-olimpik yüzme havuzumuzda profesyonel eğitmenlerimizle birlikte gerçekleşmektedir. (25mx12,5m uzunluk, 1,85m derinlik) Eğitimlerde yaş sınırlaması yoktur. Katılımcılardan kayıt esnasında yüzme yapmalarına engel herhangi bir durum olup olmadığına dair taahhüt alınır.
Eğitimlerde sağlığınızı ve can güvenliğinizi ön planda tutan bir anlayışla en kısa sürede yüzme öğrenmenizi sağlamaya çalışmaktayız.
Yetişkin yüzme kurslarında su korkunuzu yenebildiğimiz gibi aynı anda farklı seviyelerden oluşan gruplarımızda seviye atlayarak yüzme tekniğinizi geliştirmeniz sağlanır. İleri seviye yüzme teknikleri öğrenerek daha estetik bir yüzme kabiliyetine kavuşmanız da sosyal hayatınızda size kendinizi daha iyi hissettirecektir. Yetişkin yüzme kursuna başlamak için seviyeniz önemli değildir. Farklı seviyelerdeki gruplarımızda size en uygun grubu ücretsiz deneme dersimizde deneyebilirsiniz.
Yüzme tüm sporların atası olarak literatürlerde geçer ve insan vücudunda en fazla kasın çalışmasını sağlayan sporların da başında gelir. İnsan vücudunun fiziksel gelişiminin en sağlıklı gerçekleştiği sakatlık riskinin en az olduğu, aynı zamanda da psikolojik olarak suyun dinlendirici ve rahatlatıcı özelliğinin de bireyin gelişiminde yarattığı olumlu etki gibi faktörleri de göz önünden bulundurduğumuzda yüzmenin çocukların gelişimlerinde en önemli spor branşı olarak görülmesi gerekmektedir. Ayrıca can güvenliği için de her çocuğun mutlaka küçük yaştan itibaren öğrenmesi gerektiğinin de altını çizmek isteriz.
Çocuk Yüzme Kursu
Çocuk Yüzme Kursu Yaş grupları
Eğitimlerimizde tüm çocukların kendi yaş grubundaki çocuklarla eğitim görmesine dikkat edilmektedir. Çocuklar için yüzme kursu gruplarımızda eğitimlerimiz 5 yaş itibariyle başlamaktadır. Daha küçük çocuklar için kurslarımızla ilgili bilgi almak için burayı tıklayın.
12 yaş çocuklara kadar uzanan yüzme gruplarımızda her çocuk kendi seviyesindeki gruplarda eğitim almaktadır. Aynı anda yada farklı zamanlarda eğitim veren gruplarda seviyesi ve yetenekleri geliştikçe grup atlayarak lisanslı yüzme takımı gruplarına kadar ilerleyebilmektedir.
Çocuk Yüzme Kursu
Bu gruplar lisanslı yüzme takımlarımızın altyapısını oluşturur. Çocuk yüzme kursu gruplarımızda düzenli olarak yaptığımız taramalarla takımlara nasıl geçeceği, nasıl bir yol izleneceği konusunda hem kendisi hem de ebeveyni antrenörlerimiz ve yöneticilerimiz tarafından bilgilendirilir.
Çocuk Yüzme Kursunda neler öğretilir?
Bizler “İstanbul ve Yıldızları Spor Kulübü” olarak bu bilince sahip bir şekilde çocuklarımıza eğitim vermekteyiz. Çocuk gruplarımızda 3,5 yaştan itibaren eğitimlerin başlayabildiği ve uzun dönemli sporcu yetiştirmede devamlılık ile birlikte çok iyi seviyelerde sporcular yetiştirmekteyiz. Gruplarımız maksimum 6-7 kişilik sayılarda olup tüm çocukların bu donanıma sahip olmalarını arzulamaktayız.
Eğitimler çocuklarımızın yaş, fiziksel ve psikolojik durumlarına göre farklılık gösterir. Örneğin 3,5 yaşındaki bir çocukla 7 yaşındaki bir çocuğun eğitimi fiziksel durumlarına göre benzerlik gösterebilir fakat seviyeleri göz önünde bulundurulduğunda bu iki çocuğun arasında mutlaka bir eğitim farklılığı olmalıdır. Tüm bu dinamiklerin hesaba katıldığı bir şekilde gruplarımızı oluşturmakta ve eğitimlerimizi çocuğun kendi özelliklerine en uygun ve en sağlıklı eğitimi alabileceği şekilde sağlamaktayız. Daha ayrıntılı bilgi için lütfen irtibat numaralarımızdan bizlere iletişime geçiniz…
Çocuk yüzme kurslarımızde eğitimlerin nasıl verildiği ile ilgili daha fazla fikir sahibi olmak için youtube kanalımızı buradan ziyaret edebilirsiniz.
Okul Öncesi Yaş Grubu – 4 Yaş Yüzme Kursu (3 yaş yüzme kursu)
4 yaş yüzme kursunda neler öğretilir?
Bu yaş grubu eğitimlerinde çocukların tüm yaş gruplarında olduğu gibi öncelikle can güvenliği dikkate alınır. Yüzme öğrenme ikinci planda tutulur. Bu yaş grubu dikkat süresi sınırlı bir süreye sahip çocuklardan oluştuğu için oyunla karışık bir eğitim uygulanır. 4 yaş yüzme kursu eğitimlerinde amaç çocuğun eğlenmesi ve bir sonraki derse gelmeyi istemesidir.
4 yaş yüzme kursu
Profesyonel yüzme eğitmenlerinden oluşan antrenör kadromuzla uzun dönemli sporcu yetişiminin sağlanması için en doğru eğitim basamaklaması uygulanmaya çalışılır.
Su içerisinde eğitmenle ve grup arkadaşlarıyla vakit geçirerek suya alışması, grup eğitimine alışması ve eğitimlerle ilgili komutları öğrenmesi sağlanır.
4 yaş çocuk kursu eğitimlerinde kolluk kullanılmaz. Çocuğun bu adaptasyon sürecini kendi vücut ağırlığıyla hissederek öğrenmesi istenir. Suya nefes çalışmalarıyla ve yavaş yavaş başını suya sokmasını sağlayacak mini oyunlarla yüzme derslerini eğlenceli hale getirerek kendini güvende hissettiği bir ortam sağlanmaya çalışılır.
Eğitimler mutlaka kendi yaş grubuyla birlikte olmaktadır. Bazı çocukların seviyelerine, fiziksel durumlarına ve uyumluluk durumlarına göre gruplar ±2 yaş şeklinde de düzenlenebilmektedir.
Eğitimler tamamen çocuğunuzun eğitim aldığı gruba ait eğitmenle birlikte yapılır ve veliler tribünden eğitimin tamamını izleyebilmektedirler.
4 yaş yüzme kursuna kayıt olmak için herhangi bir kriter var mıdır?
Yüzme Kursu herşeyden önce çocuğunuzun can güvenliğini sağlayacağından emin olacağınız bir ortamda gerçekleşiyor olmalıdır. Ataşehir Yüzme Kursu olarak 4 yaş yüzme kursu kayıtları için öncelikle bazı kriterlerin uyumluluk göstermesini isteriz. Bu kriterlerden öncelikli olanı ise çocuğunuzun eğitmen-öğrenci konseptinde komut alabilme durumunun olması gerekmektedir. Grup derslerinde profesyonel eğitmenler her ne kadar can güvenliğini ön planda tutuyor olsalar da, çocuğun komut alma konusunda eksikliği olması durumunda öğrenciyi özel derslere yönlendiriyor yada komut alıp grup derslerine uyumluluğunun yerine gelmesi için biraz zaman tanıyoruz. Bunun için ücretsiz deneme dersimize katılabilirsiniz. Ücretsiz deneme dersi randevusu almak için danışmanlarımızla iletişime buradan geçebilirsiniz.
Kayıt olmadan önce yüzme kursu ile ilgili daha fazla fikir sahibi olmak için buradanyoutube kanalımızı ziyaret edin ve eğitimlerimizin videolarını izleyin.
